Sport

Les questions à se poser avant d’essayer un cours de fitness

Suivre des cours de fitness est en tout point une option bénéfique pour sa forme et sa santé. Mais bien avant le commencement des cours, il conviendrait de se poser quelques questions essentielles. Afin de vous aider, voici 3 questions…

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Un coach sportif sur smartphone, comment cela fonctionne ?

Aujourd’hui, sont très développés les applications qui aident à entretenir la santé, comme des applications pour avoir un suivi de sa nutrition, applications qui aident à choisir ses alimentations : à connaître les ingrédients, les origines des produits… Et comme le smartphone suit tout le…

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Trouver les bonnes motivations pour se remettre au sport

Parfois, il est difficile de se remettre au sport après les longues périodes de vacances. Or, pratiquer cette activité apporte de nombreux avantages pour chacun. Ces avantages sont au niveau psychologique et physique. Néanmoins, pour la plupart c’est la manière…

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