Un coach sportif sur smartphone, comment cela fonctionne ?

Aujourd’hui, sont très développés les applications qui aident à entretenir la santé, comme des applications pour avoir un suivi de sa nutrition, applications qui aident à choisir ses alimentations : à connaître les ingrédients, les origines des produits… Et comme le smartphone suit tout le temps chacun de nous, il s’occupe de mémoriser et de nous rappeler les activités qui nous sont nécessaires pour nous aider dans le rythme soutenu de la vie quotidienne. Pour aider à maigrir par exemple, une étude menée aux USA a démontré que l’utilisation d’une application mobile pouvait aider des personnes en surpoids à maigrir durablement, car elle permet de savoir avec exactitude l’énergie consommée.

Quelles sont les offres existantes en coaching ?

Le mot coaching est traduit de l’anglais signifiant « entraînement » en termes de sport individuel ou sport d’équipe. Le terme coaching signifie également « accompagnement » pour qu’un projet soit accompli et réussi. Les offres en coaching sont nombreuses. Mais aujourd’hui, la mode est à la numérique, on retrouve des offres de coaching pour tout sur Internet. Les plus populaires sont les coachings alimentaires et nutritionnels, qui aident les intéressés à manger mieux et mieux savoir les apports nutritionnels et les énergies apportées par chacun des alimentations. Puis, il y a les coachings sportifs qui entraînent les participants en mettant en relation les professionnels et les particuliers, en offrant des services à la carte… Il y a aussi d’autres types de coaching comme les coachings pour le développement personnel, les coachings aidant à arrêter de fumer…

Quelles offres offrent les applications mobiles en termes de coaching sportifs ?

En termes de coaching sportif, des applications mobiles existent pour remplacer ou pour aider le coach sportif. En plus des exercices à faire par la personne ayant souscrit au coaching sportif, on peut associer les applications avec celles qui contrôlent l’intensité des entraînements, le type de sport que l’on veut faire à chaque séance… De plus, en parallèle aux applications qui relient les particuliers et le coach sportif, les applications peuvent donner en temps réels des exercices pour le cardio et le calcul le rythme cardiaque qui va avec. D’autres applications offrent des possibilités d’avoir des exercices ajustés avec une instruction nutritionnelle.

Quels sont les avantages des applications mobiles de coaching sportifs ?

En premier lieu, la présence de coach sportif via internet est moins coûteux qu’un coach sportif personnel en personne. Puis, comme les applications peuvent donner en temps réel et enregistrer les informations sur la santé de la personne, le suivi de l’évolution de la santé est accessible facilement. Les programmes variés proposés par le smartphone peuvent également aider à travailler plusieurs parties du corps à la guise du pratiquant sans contrainte préalable, selon le type d’application en la possession.

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